2025年2月24日19时，湖北科技学院人文与传媒学院于揽胜楼各班考评教室举办了以“青春心灵，阳光前行”为主题的班会活动，旨在引导学生关注心理健康，培养积极向上的生活态度。

班会伊始，班长通过生动的案例和深入浅出的讲解，阐述了心理健康对青少年成长的重要性。为了让同学们直观感受情绪的力量，现场组织了互动游戏，同学们积极参与，在轻松愉快的氛围中，领悟到保持阳光心态的方法。

随后，同学们分组讨论了在学习和生活中遇到的心理困扰，如考试压力、人际关系处理等，并分享各自的应对经验。同学们踊跃发言，提出了许多实用的建议，现场气氛热烈。

班会结束后，有同学发表感想：“青春是一场奇妙的旅程，让我们用心呵护心灵，用阳光般的心态去迎接每一个挑战，去追逐每一个梦想。当我们遇到许多不如意的事情，但这并不意味着我们要被困难打倒。换个角度看问题，也许就能发现其中的积极因素。就像苏轼，一生多次被贬，却始终能以豁达乐观的心态面对生活，留下了许多脍炙人口的佳作。我们要像他一样，学会在困境中寻找希望，用积极的心态去迎接挑战。当我们感到疲惫、焦虑或沮丧时，不要忽视这些情绪，要勇敢地面对它们，寻找合适的方式来释放压力。可以通过运动，让汗水带走烦恼；可以听一首喜欢的音乐，让心灵得到慰藉；也可以与朋友、家人倾诉，分享自己的喜怒哀乐。关爱自己，是保持心灵健康的基础。”

此次主题班会，不仅帮助同学们掌握了心理健康知识，也为大家提供了一个敞开心扉、交流互动的平台。

（文字来源：人文与传媒学院团委学生会 一审：周菡 二审：杨纯新）